勝利への近道シリーズ No.1 サーブ編
どうも！
てにやすです！
よろしくお願いします！
今回はテニスの試合において
最も重要なショットの
ひとつ！
サーブについてです！
狙ったコースにサーブが打てない
安定したサーブが打てない
どうしたら安定するの！？
わからない！！
そう思っていませんか？
そんなあなたは
絶対に見るべき
内容となってます！
大事な場面でも
狙ったコースにサーブが打てる！！
相手に
サーブが強くて
リターンが思い切ってできない。。。
そう思わせたいと思いませんか？
そんなあなたに届けます！
サーブで最も重要といえる
ポイント！
それはズバリ！
打ちやすいトスを
『毎回上げられること！』
あなたは打ちやすいトスを
上げることできていますか？
プロテニス選手でも
打ちづらいトスは
打たずにトスを上げなおします！
毎回打ちやすいトスをあげるの
難しいなあ
風が強い時はどうするの！？
そう思ったあなた！
まずは打ちづらいトスは
打たずに
トスを上げ直す！！
これなら今すぐ
できますよね！！
やってみましょう！
今回は以上です！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
試合で100%力を出し切りたいあなたへ！ 最強の水分補給方法！
どうも！
てにやすです！
よろしくお願いします！
今回は
試合で100%の力を出し切りたい！
そんなあなたに向けた
見るだけですぐに変わる！
そんな内容になってます！
真夏に熱中症になってしまった
足を吊ってプレーができなくなってしまった
そんな経験ありませんか？
僕はそんな経験を数回したことがあります
試合中に熱中症や足吊りが起きてしまうと
棄権しなければなりません
その時点で試合に負けてしまいます
そんなことにならない！
さらに100%力を発揮できる！
そんな最強の水分補給術
お伝えします！！！
それは
『試合前に適量水分を補給すること！
試合中はこまめな水分補給を行うこと！』
なんとなくやってるけどなあ？
そう思ったあなた！
すぐに実践できます！
具体的にこれをやっていきましょう！
試合前に適量水分を補給する
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
試合前
20〜30分前に
300ml程度の水分を補給しておく！
水分はスポーツドリンク、水、お茶
なんでもいいです！
試合中はこまめな水分補給を行う
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
試合中
のどが渇く前に
スポーツドリンク＋水やお茶などを
こまめに飲む！
これらを早速、実践することで
本番で力を出し切って
勝利を手にする選手になれます！！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
どうしても緊張してしまうあなた必見！緊張とお友達になる方法！
どうも！
てにやすです！
よろしくお願いします！
今回は
試合になると緊張してしまう
そんなあなたは必見！
緊張との向き合い方を徹底解説！
練習ではうまくいくのに
試合になった途端
緊張で
いつものプレーができない
足が震えてしまう
頭が真っ白になってしまう
こうした悩みを持っていませんか？
そんなあなたは！
正しい緊張との向き合い方を知って
最大限のパフォーマンスを
発揮できるようになろう！！！
そんな
緊張との向き合い方とは
『適度な緊張を保つために
緊張をコントロールすること！』
どうやって緊張をコントロールするの！？と
思ったあなた！
適度な緊張を保つためには
・鼻から息を吸って鼻から息を吐く
・成功することを強くイメージする
・自分なりのルーティンをつくる
まずは、このような行動をして
適度な緊張へと
緊張をコントロールしてみよう！
今回は以上です！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
今すぐ勝ちたい！そんなあなたに届ける試合で勝つ人の考え方とは！？
どうも！
てにやすです！
よろしくお願いします！
練習はしているのになかなか勝利できない。
勝ち方がいまいちよくわからない。
そんなあなたに届けたい！
試合に勝つ人の考え方！！！
自分は良いショットを打っているのに得点できない。
あるいは得点できるのに勝利できない。
こういう経験ありませんか？
僕はそんな
経験をたくさんしていました
そんな僕がこの考え方を意識することで
いままで勝てなかった相手に勝利！
公式戦でも勝利を重ね、
県大会上位入賞！！
そんな必勝法を
お伝えします！
それは
相手の弱点によって
『自分のプレーを変えること！！！』
あなたは相手によって
プレーを変えることできていますか？
いきなりプレーを変える！？
ちょっと難しいな
そう思ったあなた！
まずは試合中に相手をよく見て
弱点を見つけれるようになる
このことから始めてみてください！
今回は以上です！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
